自行车骑40公里消耗多少热量

骑行40公里消耗热量。健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)24

自行车骑40公里消耗多少热量

1、骑自行车40公里不停歇能消耗多少卡路里。骑自行车16-19km/h 消耗6MET，1MET相当于每千克体重每小时消耗1.05kcal(44kJ)。所以答案约500kcal。

2、骑行时速二十六公里四十公里消耗多少卡路里？前几天我骑了30多公里消耗1100卡路里，40公里差不多1370卡路里

3、骑行40公里相当于跑步多少公里。骑行50公里，需要两个半小时，可消耗掉2012.5千卡热量。70公斤的人每跑1公里消耗70千卡热量，跑10公里消耗700千卡。假如以每小时20公里的速度骑行50公里，相当于跑28.75公里消耗的热量。

4、骑行45公里消耗多少卡路里。每小时9公里的话大约消耗1225卡路里。一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。单车一小时9公里消耗245卡，单车一小时16公里消耗415卡，单车一小时21公里消耗655卡。卡路里，简称卡，

5、骑行消耗的热量。慢骑25.7），消耗的热量约为每小时534千卡。当以每小时22.5到25.5公里的速度骑自行车时，一小时消耗的热量约为962千卡。当自行车车速在每小时25.7公里至30.6公里时，每小时消耗的热量约为1176千卡。

自行车骑40公里消耗多少热量

1、骑自行车4.5公里消耗多少卡路里。一般消耗500卡路里。骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9。

2、周1-5每天骑3km 每个周末骑单车40公里，上中午吃苹果，晚上吃饭，每晚锻炼。每天骑行三公里的运动消耗掉的热量可以忽略不计了。周末的40公里骑行至多能消耗掉1200大卡的热量。不建议你早上和中午只吃苹果，这样的热量摄入太少，会导致身体过度的消耗蛋白质。虽然体重会下降，但是只要你一恢复饮食，体重。

3、骑自行车消耗多少卡路里。骑自行车消耗多少卡路里1骑自行车消耗多少卡路里 每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再。

4、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。