体育锻炼of原则，包括综合原则，循环原则，渐进原则，个人原则和意识原则。全面性原则全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、功能、素质、心理素质全面和谐发展，这也是体育锻炼的目的。为了达成这个，
体育锻炼基础原则：认真主动原则，循序渐进原则，毅力原则，综合锻炼原则，具体原则。 体育锻炼是利用各种运动方法，结合自然力量（阳光、空气、水）和卫生措施，来开发体质、改善健康、增强体质、娱乐身心的体育活动。
综合原则：生物体对内部和外部环境刺激的应变反应。它表现为整体效果。因此，只有总体身体素质提高了，某种素质才会得到提高。个体化治疗原则：不同年龄、性别、发育状况、训练水平对环境的适应和刺激不同。因此，这取决于差异。
自觉积极性原则：自觉积极性原则指体育锻炼有明确健身目标、充分认识体育锻炼的价值，并自觉、积极地从事体育锻炼活动的人。 体育锻炼是一个自我锻炼，自我完善，需要克服自己的惯性，克服各种困难的过程。同时，还要有一定的作息规律。
体育锻炼基础原则包括：自觉主动原则、循序渐进原则、毅力原则、全面锻炼原则、具体： 原则。体育是一种复杂的社会和文化现象。它以体力和智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和功能提高的规律，促进全面发展。
体育锻炼方法有跳绳、鞍马、前滚滚、跑步、乒乓球、篮球、足球、羽毛球、体操、排球、武术等。有以下四点原则。 1.积极主动原则。 体育锻炼在此过程中，参与者必须通过多种方式和手段形成内心的、积极的体育锻炼心理需求。
循序渐进原则主要是指安排锻炼内容、难度、时间和负荷等，根据人体发展规律和超负荷原则，逐步提高要求有计划、有步骤地进行。随着人体不断适应，体质逐渐增强。 (1)逐步运动负荷：进行体育锻炼，当体。
体育锻炼应该遵循原则的是：综合性原则：综合性原则意味着通过体育锻炼身体形态、功能、素质、心理素质都全面和谐发展，这也是体育锻炼的目的。经常性原则： 经常性原则意味着要长期、不间断、持之以恒。
医疗体育指一些先天或后天原因引起的身体或心理疾病，以及相应的一些体育锻炼以及身体功能锻炼等用来治疗、纠正和预防的运动方法。主要内容有步行、跑步、太极拳、气功、保健操、热水浴、冷水浴、日光浴、泥沙浴等。
渐进原则体育锻炼当肌肉活动对身体提出要求时，各器官系统的结构和功能逐渐适应它，逐渐达到平衡。 锻炼一定要循序渐进，不能操之过急。求成。同时，人的体质有强有弱，存在个体差异。 锻炼应该因人而异，运气要根据实际来安排。