骑自行车相当于跑步吗？骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。
1、骑行消耗的热量。当自行车车速在每小时25.7公里至30.6公里时，每小时消耗的热量约为1176千卡。
2、骑车三十公里相当于跑步多少公里。这个要看你骑行的速度，强度，天气状况而定。在同等的条件下（路况，状态）的情况下。100km的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。
3、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。
4、骑行40公里消耗热量。计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里) 415卡，单车(一小时21公里) 655卡！骑行时间较长，要注意变换骑车姿势，以防身体某一点长时间着力。初骑自行车，速度不要太快，时间不宜太长，
5、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，
1、每天骑20公里的自行车，能消耗多少热量？如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让用户减掉450克的体重。骑自行车注意事项 一次骑行的时间和距离不要过长，运动。
2、骑自行车消耗多少卡路里。骑自行车消耗多少卡路里1骑自行车消耗多少卡路里 每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再。
3、骑行几公里相当于跑步一公里。根据情况，30%-40%不等。也就是跑步一公里，大概等同于2-3公里。这个得看你跑步和骑行速度，以及骑什么车，毕竟好的自行车特别省力。已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起百度网友9021fd010f2019-07-30知道。
4、自行车运动所需热量。Mets*体重*运动时间=所消耗卡路里 1Mets=1Kal 日常活动量标准 Mets(数值单位)休息 1 洗澡 2 扫地 3.7 拖地 3.9 篮球 6 网球 7 羽球 5.2 跳绳 10 溜冰 5 上楼梯 10 下楼梯 7.1 自行车 时速16km以下 4 时速。