测试项目（一）第1项：1000米跑（男子）、800米跑（女子）、200米游泳（二选一）。 （二）项目二：立定跳远、50米跑（二选一）。 （三）项目三：单杠引体向上（男子）、一分钟仰卧起坐（女子）、前投实心球（二选一）。
中考实心球评分标准为男性身高7.1米以上。通行证为3.7米以上，女子优秀为6米以上，标准为4米以上。最后的力量是投掷的主要部分实心球。动作是否正确直接影响球的初速度和投掷角度。最后的发力动作是在预挥杆结束时双手持球并从后面主动移动。
体育中考实心球男子必须达到8.2米，女子必须达到5.5米才能通过。投掷实心球测试要求：在坚实、平坦的地面上进行。投掷区的宽度为4米，长度不应小于20米。 实心球的重量为2000克；考生面朝投掷方向，双脚前后站立。投掷线后，双手将球举过头顶。
(1) 持球无论用哪种方式持球，球的重心都应该在手指根部。五个手指自然分开，双手在实心球的背面和底部下方形成半球形“包裹”。用指根以上的部分触球，手掌自由。双手拇指相对，形成“八”字形，左右食指、中指相对，形成“八”字形。 “八”字，小指受到保护。
实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球标准：男生最高分11米，女生最高分8米。 实心球技巧：持球方法：双手手指自然张开，将球放在双手中间。将双手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧，握住球。 （男孩们。
中考实心球一般情况下，男生的满分是10米，女生的满分是7.6米。不过，不同地区的满分可能有所不同中考实心球。具体分数以公布为准。 实心球属于中考体育考试项目之一，实心球在中考体育考试项目之前，并且仅以体育练习或游戏的形式出现在质量项目中材料。
2021中考实心球男子1000米、女子800米满分显示，男子1000米、女子800米满分均为30分。投掷实心球立定跳远满分20分。男生领先女生身体向上的1分钟仰卧起坐和前屈测试满分为10分。分数级别为2021。2021中考Sports Solid。
体能第一类（50米跑、50米游泳）10分，体能第二类（实心球、立定跳远、男子引体向上）10分球类运动（篮球、排球、足球）的积分。体育中考由“平时表现”测试和“现场考试”两部分组成。平时成绩为10分，现场考试为30分，满分为40分。体育。
常州市城区体育（天宁区、钟楼区、局属初中）中考现场考试时间为2023年4月17日至21日。武进现场考试时间各区、新北区、经济开发区体育：4月24日至28日，中考；溧阳市、金坛区体育中考，时间由当地市（区）教育行政部门确定。 2023 年。
2022江苏中考体育比赛评分标准为：男子1000米4分05秒。女子800米成绩为3分55秒。立定跳远男子2.31米，女子1.82米。 50米跑中，男子7.9秒，女子8.9秒。男子引体向上10个。实心球男子身高9.5米。女士仰卧起坐实心球42。