中考跳绳。中考体育一般只有三项考试，从800米/1000米跑开始，篮球、足球、排球、1分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、健身球、1分钟跳绳、1 分钟仰卧起坐等。多个项目可供选择。中考体育考哪些项目主要看考试项目体育。
法律主体：中考体育具有特殊才能的学生一般必须满足以下条件。项目要求。 体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。其他体育，艺术类招生项目需报市教育局审核。
立定跳远。天津地区中考体育四项立定跳远选一项达到一定水平，所以很简单。天津是中华人民共和国省级行政区，是国务院批准的中国北方对外开放的门户，中国北方的航运中心、物流中心和现代制造业基地。
排球是最简单的。排球（volleyball）是球类运动之一。球场呈长方形，中间有一个高网。两队（每边六人）各占据球场的一侧。球员用手从网前来回击球。排球运动所用的球，外壳采用羊皮或人造革，内胆为橡胶，大小与足球相似。
因此，我认为你在准备健身球测试项目时应该多练习他的动作。二、跳绳。跳绳对我来说是最简单的项目。中考我跳了178次，取得了满分。事实上，我们从小就以跳跃为乐趣。中考体育跳绳没有要求，只有正跳、反向跳、花式等。
足球。因为足球简单，进入足球的门槛低，可以很快连接到一些基本功能，比如带球、绕杆，而乒乓球则需要基本功。所以，中考体育项目中，足球是最简单的。
我建议你选择1。相对来说，带球很容易，但是排球垫球就比较困难了！我自己可以打排球。一般来说，没有接触排球一年以上（每周练习不超过3次）的同学很难稳定地完成10个排球。因为我不知道你说的排球是什么。是指两个人对战还是对墙？
中考体育考试项目包括：长跑、短跑、扔药球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球墙传球、一分钟踢毽子、25米足球带球、100米游泳等1.
考生分为15人左右一组，每位考生只有一次参加考试的机会。篮球绕着标记运球。足球围绕标记运球。排球垫。三选一。候选人须知。参加考试体育，应穿运动服和鞋子。但脚上不得有铁钉、塑料钉、塑料钉。参加考试体育，请在参加考试前申请。
中考体育考试由统一考试和日常考核两部分组成，总分为30分。其中，统考15分，日常考核15分。延伸阅读：中考体育考试技巧。呼吸。同时用嘴和鼻子呼吸，用舌头抵住上颚，让空气从舌头两侧通过，这样可以滋润空气，防止呼吸困难。