参加拉丁舞比赛时，14岁女生的服装应遵循以下规则： 1、服装以简洁、朴素为主。过于华丽的服装和装饰可能会分散裁判和观众的注意力，影响比赛效果。 2. 避免穿带有网布的紧身衣服，因为这样的衣服可能会感觉过于暴露和不合适。
男孩服装：黑色裤子，带脚带。可配黑色腰带和金属扣。全白色长袖衬衫（最好是棉质或混纺），没有闪光或闪亮的皮革装饰。不允许使用大翻领，但可以卷起袖子。 拉丁舞现代舞和现代舞都需要黑色领带或领结。您可以佩戴金属领带夹。衬衫一定要。
但记住：拉丁舞重点是腰部和胯部。最忌讳使用宽松的衣服，完全遮盖腰部曲线和动作。如果穿裤装，最好选择低腰、抱臀、紧身但裤腿宽松的裤子，打造出修长的身材和精致的曲线。 拉丁舞是一种极具爆发力和技巧的体育比赛舞蹈。
体育舞蹈比赛场地长23米，宽15米。选手逆时针跑动，交换舞线时应越过中线。比赛音乐决赛每首歌曲时长2分30秒，其他比赛每首歌曲不少于1分30秒。 比赛服着装规定：现代舞男士着燕尾服。女人不能穿不合脚踝的长裙； 拉丁舞。
拉丁舞舞蹈中最具代表性的是伦巴，被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞人们通常学习伦巴作为第一支舞蹈。伦巴表达的是男女之间的爱情故事，因此它的音乐比较柔和、缠绵，其动作可以使女伴充分展现女性的阴柔和胯部。
舞蹈培训学校表示，少儿组拉丁舞比赛中，服装简单是基本元素，过于华丽的服装会引起裁判和观众的反感。 14岁以下的女孩不仅要严格遵守化妆要求，还要遵守以下规则。 14岁以下的女孩在比赛时不允许穿网状紧身衣。下身5厘米高跟鞋。
拉丁舞舞蹈服装对于不同的舞蹈类型，服装的选择也有很大不同。伦巴：如果只跳伦巴，可以选择纯色以及比较自然浪漫的颜色的衣服，比如白色、粉色、蓝色等。款式上可以选择长线条比较容易合身，下摆可以稍长一些，但可以随着动作进行调整。
棋牌游戏舞蹈要求颜色较厚，裙边较大，对比度较强，颜色重而痛苦，如血红色。 拉丁舞着装要求： 衣服通常是紧身的。男士应该穿黑色。女性宜穿短裙，裙长不宜过膝，以免影响活动。有专门的舞鞋。最大限度地发挥了拉丁风格的舞蹈。
拉丁舞蹈有很多细节装饰，比如头饰、颈饰、腕饰等。这里无需赘述，但妆容却不得不提。在欧洲，普通的等级考试或比赛，女性需要穿着最简单、最朴素的练习服，不能化浓妆，这样裁判才不会被花花绿绿的衣服弄得眼花缭乱，看不到选手的基本功。
儿童拉丁舞比赛时服装基本元素应简单、朴素。过于华丽的服装会引起裁判和观众的反感。 14岁以下的女孩不仅要严格遵守化妆要求，拉丁服装还需要遵循以下规则。比赛时，14岁以下的女孩不得穿网状紧身衣，裤长必须在5厘米半以下。