本届全国体育舞蹈比赛评判依据：基本技术：基本动作；姿势；平衡与稳定；移动。音乐应用：节奏；对风格的理解和表达。舞蹈风格：区分各种舞蹈类型之间的风格差异；个人风格的展示。动作编排：动作流畅、新颖、流畅。
舞蹈过程中，选手需要保持平衡、动作灵活，同时也需要速度和力量的支撑。除了稳定性，力量素质还需要控制力和爆发力，所以对于选手来说，“力”的控制尤为重要。 (2)形态结构上，体育舞蹈项目不仅具有体育的竞技性，还具有舞蹈性。
1.核心稳定性力量训练方法（1）动作方法：用肘部和脚趾支撑地面，使头部、躯干、腿部成一条直线，离开地面，支撑身体，俗称平板支撑。练习形式：肢体远端固定的静态练习。练习次数及组数：此动作可作为基础力量练习。
总而言之，经常进行体育舞蹈训练，不仅可以改善人体的呼吸系统、心血管系统等身体功能，增强体质，而且可以改善人的神经系统功能，调整心理平衡，达到和谐健康的状态身体和心灵。竞技性：体育舞蹈区别于普通舞蹈的一个重要特征就是其竞技性。
体育舞蹈项目对运动员的体能要求较高，包括力量、柔韧、平衡、耐力等综合能力。球员需要经过系统的训练和锻炼，才能达到最佳的身体和技术状态。舞蹈风格多样体育舞蹈涵盖多种舞蹈风格，如拉丁舞、标准舞、
步伐。这是指运动的速度，是标准舞步中的时间概念元素。交谊舞的舞步包括常规舞步、快舞步、慢舞步、超快舞步、延长舞步和“静止”舞步。交际舞常规步——这是首先根据不同交际舞的具体情况确定的基本步速。也就是说，以不同的小跑方式-。
体操动作需要高精度和稳定性，通常在规定的设备上进行。一般来说，体育舞蹈更注重舞蹈的表现力和艺术性，而体操则更注重身体锻炼和技巧掌握。两者虽然有相似之处，但本质和目标不同。
不同的舞蹈风格需要不同的演绎，这对舞者也提出了更高的要求。舞者的体形、身体力量和平衡控制等都对舞蹈的更好表演有着至关重要的影响。 1、针对学生耐力、力量、速度的专项训练策略。体育舞蹈需要使用舞者全身的肌肉和关节。
体育舞蹈专业考试内容及评分标准Paso Doble 基本动作追逐左右八步（Huit） 男女步攻击步（Attack） 男女步削球追步（三切）步（Sync.
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010-1010 体育舞蹈比赛规则如下。根据国际惯例和体育舞蹈协会的规则，体育舞蹈比赛一般分为专业组和业余组。职业级别比赛分为公开级别和新秀级别。一般来说，在公开级别获得过排名的玩家不能参加新秀级别的比赛；业余级别比赛分为公开级别和新秀级别。