我个人认为体育课上坐着用手向前推的体育设施叫坐式前屈机，是用来测试学生坐式前屈的。一般从初中开始，无论是初中、高中、大学，这都是体检的一项，是必不可少的，必须推到一定的位置、一定的长度才算是合格。
2.耐力训练：耐力训练的目的是为了提高人体的有氧能力，也就是俗称的“有氧健身”。常见的耐力训练项目有跑步、游泳、骑自行车等。 3、灵敏度训练：灵敏度训练可以提高身体的反应速度和协调性。常见的敏感性训练项目有跳箱、平衡板练习、慢速练习等。
坐位前屈：此项测试主要测试学生的灵活性，占总成绩的10%。测试人员坐在垫子上，双腿伸直，双手推动浮标向前。达到20厘米以上为女生满分，达到25厘米以上为男生满分。立定跳远：立定跳远可以考验学生的爆发力和协调性。
打篮球。篮球是较常见的运动之一。大学一般都教授篮球课程，也经常举办篮球比赛。打篮球可以锻炼手臂和腿部的肌肉。经常跑步对健康非常有益。踢足球，足球也是大学体育课必修的科目之一。一般来说，大学都会有足球场，如果你喜欢的话。
力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬吊力量指标（单杠屈臂吊）、柔韧性（立定前屈、俯卧身体）、敏捷性和协调性（反复交叉）、平衡性（闭眼单脚站立）、耐力项目。运动能力：跑（快。
检测项目包括身体形态、身体功能、身体素质三大类。其中，体型项目包括身高、体重；身体功能项目包括肺活量；体能项目有跳绳、50米、坐姿前屈、引体向上、1000米、800米。每所学校每学年都必须遵守此规定。
三坐姿前屈。体检柔韧度的项目，20+次左右可以达到优秀。四。女生的肺活量在3000左右，已经非常优秀了。男人和女人是不同的。五。男孩做引体向上，女孩做仰卧起坐。作为一个女生，我觉得仰卧起坐是最难的。需要26分才能达到及格线。我也想要体检。
称为学生体测。每个省的要求不同。例如，根据广东省《体质健康标准》，小学二年级必须参加柔韧性、平衡性、上肢力量和速度类三项可选测试；小学四年级必须参加灵活性、平衡性和速度类三项测试。协调性、上半身力量和速度有三项可选测试；小学六年级的耐力。
根据国家学生体质健康标准，高中生还需参加肺活量测试、50米短跑、立定跳远、坐姿前屈、握力和体重指数等测试，并选择灵活性事件。这些测试旨在全面评估学生的身体素质。高中体育考试相关信息高中体育国家考试标准是中国教育。
大学体能训练班是旨在增强学生身体素质、锻炼学生综合能力的体育课程。大学体育课中的体能训练包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵活性训练、协调性训练。具体训练内容如下： 力量。上肢：俯卧撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑。