体育锻炼是利用各种运动方法，结合自然力量（阳光、空气、水）和卫生措施，以开发体质、改善健康、增强体质、娱乐身心的体育活动过程。头脑。它是群众性体育活动的主要形式。它可以促进人体生长发育、培养健康体质、提高机体工作能力、消除.
体育锻炼体育锻炼是指人们根据自己的需要自行选择，运用各种运动方法，结合自然力量和卫生措施，来发展身体、改善健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和体育活动，以打发业余时间。
体育锻炼其实就是一种对身体强加的运动***。在运动的刺激下，引起身体的各种反应。随着锻炼次数的增加和时间的持续，负荷和强度增加，使人体在形态、功能、素质、身体素质等方面产生适应性变化和增强。原则上，以此。
运动说明（一）【锻炼身体】：通过军事训练或体育活动增强体质。每天早上步行去上班（2）【脾气；钢]：锻炼这几年他锻炼得很好。 (3)【锻造、冶炼】：锻造、冶炼也详细解释为“。
8、防守——防守是指在体育比赛中运用各种手段，抵御对手的进攻并得分，以确保自己的优势地位。防守要求球员有敏锐的反应能力和出色的跑动、跳水、拦网等技术，这是每一位优秀运动员必须具备的基本技能。 9. Lead（领先）——领先在体育运动中的意思。
是指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育、充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动。内容非常丰富。
2012年第一学期体育理论考试（答案）名词解释：亚健康：是指身体虽未患病，但生理功能降低、代谢水平较低的状态。主要症状有乏力、胸闷、头痛、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、工作效率低下等。因为身体健康。
体育：指锻炼身体以增强体质的体育教育（简称PE或P.E.）。这是一种复杂的社会和文化现象。它以体力和智力活动为基本手段，以人的生长发育、技能形成和功能提高的规律为基础，促进人的全面发展，提高身体素质和综合性。
体育运动讲解【体育运动】 用于增强体质的各种活动。内容丰富，有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车等项目。详细讲解各种增强体质的活动，包括田径、体操、球类运动等。
是随着人类社会的发展而逐步建立和发展起来的专门科学领域。体育的概念可分为广义和狭义。 1.广义的体育概念（又称体育运动）。是指以体育锻炼为基本手段，增强人们体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，提升精神境界。