如果您有月经，请拨打体育课。您可以通过以下方式与老师沟通： 1、真诚地向老师说明情况：您可以告诉老师您正在经期，感觉不舒服。请用礼貌、真诚的语气让老师感受到你的诚意。 2. 描述您的问题：如果您因经期感到不舒服。
必须休息！ 体育课确实是学校规定，每个学生都应该参加，但也应该允许例外。例如，如果一些学生感到不舒服，他们应该能够获得请假的许可。这是人性的表现，而不是强迫学生锻炼，那样只会增加他们的身体负担，尤其是体型巨大的人。
简介：体育课来到例假的女生一定要休息一下，因为来到例假的时候，女生无论是精神还是身体都比较脆弱。这个时候运动无非就是给身体带来沉重的负担，对身体造成伤害。其实体育课的目的是为了锻炼身体、强身健体，但是例假却有着女性的身材比例。
答案是你必须休息。原因有三：“例假”每月只出现一次。女孩们认为例假应该放在体育课上，因为她们是受害者。所以他们想休息一下，他们认为这个理由很好，但男生和老师认为没有必要，因为他们自己。
感觉不明显经痛的女生其实可以去体育课，但是尽量避免对腹部有压力的运动，比如快跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，这可能会导致腹部不适。它还可能导致痛经。建议进行瑜伽、慢走和太极拳等轻度运动。另外，穿着生理内衣，
病情分析：您好，期间不建议剧烈运动经期。剧烈运动可能会引起腹痛，期间经期可能会延长或缩短。然而，这并不意味着不能做到。建议：因此，本月内您仍然可以拨打体育课经期。你可以稍微运动一下，但绝对不行。
而且，很多女孩子到“例假”报到时，都不参加临产或者去体育课，认为经期经血较多，对身体危害很大。这个想法的根源是月经会对身体造成伤害；其实，月经是每个正常女性的自然生理现象，既然月经来了。
体育课剧烈运动会对月经产生很大的影响。我们知道，剧烈运动实际上是被禁止的。所以去体育课还不如跟老师请假，而不是像别人一样。如果不请假，就不会对自己的身体负责。我们只需要做我们自己。
月经来了，有体育课，无论体育老师是女还是男，你都应该向他（她）说明情况，体育老师对此有基本常识，他们会明白，但如果不明白那就很严重了。建议您参加轻度体力活动，不要参加剧烈活动。可以提前到老师办公室请假或者到场。
经期之间进行锻炼和运动是可以的并且有益的。下面总结了经期之间锻炼身体的好处和注意事项： 经期之间适当参加体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善机体功能，有利于月经周期的顺利通过。