论文例1 体育锻炼的好处摘要：随着人们物质文化水平和社会文明程度的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。如何通过运动和营养促进人们的健康成为人们关注的焦点。本文试图从运动与营养、运动与健康、营养与健康的关系出发，
体育运动的好处：健脑益智。当我们运动时，与肌肉相关的脑细胞处于兴奋状态，这让大脑皮层管理思维的部分得到休息，有利于缓解大脑疲劳。运动还可以训练神经系统耐受疲劳和适应外界环境的能力。 体育运动好处：消除疲劳。
1. 养成正确的身体姿势，促进生长发育。青春期学生正处于生长发育的关键时期，身体具有较大的可塑性。实践证明，体育锻炼对于培养学生正确的身体姿势、促进身体的生长发育具有重要作用。经常参加体育活动可以促进骨组织的血液循环，使骨骼更加致密。
体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的功能状况，有利于人体的生长发育，并提高抗病能力。增强机体的适应能力。 2、降低儿童成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
体育锻炼可以促进生长发育、改善健康。 体育运动可以提高人体的吸氧能力，从而促进人体的新陈代谢和排毒过程； 体育运动可以促进全身的血液循环，使肌肉得到充分的滋养，改善肌肉的新陈代谢，使肌肉纤维变得更粗、发达、强健、匀称、有力。
运动可以扩张冠脉血管，增加冠脉血流量，扩张小血管，促进侧血管循环的形成，改善冠状动脉狭窄和痉挛，提高冠脉系统代偿冠心病病变的能力，改善冠心病的症状。心肌获得营养，心肌纤维变粗，心肌兴奋性增强，心肌收缩力增强，从而改善。
体育运动对比人体的好处主要体现在以下三个方面：一是改善身体健康。身体健康是指人体不仅身体素质正常、无疾病、无身体缺陷，而且身体素质良好。身体素质是指满足生活需要并有足够的能量完成各种活动的能力。体育锻炼可以有效地增强体质，并且。
体育锻炼有什么好处1 锻炼的好处增强机体的适应能力。体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的功能状态，有利于：010的生长发育-63003，提高抗病能力，增强机体适应能力。
体育运动好处1 提高体育精神和团队精神。在运动场上，孩子们可以学习如何轮流、如何等待轮到、如何在输掉比赛时不低头、如何与胜利的对手告别。恭喜你，学会传球，不要把所有的荣耀都占为己有。如今，学校教孩子们。
体育锻炼对促进身体健康的好处(一)预防心血管疾病心血管疾病是当今世界人类生命的第一杀手。据报道，在美国每两个死于心血管疾病的人中就有一个是我国心血管疾病死亡的主要原因。大量研究表明，定期进行体育活动。