坐姿前屈：男孩9次，女孩12次。一分钟跳绳：男生需达到135，女生需达到136。中考男女生体育生各考3个项目，其中必考项目2个，限制项目1个。男子必修项目为1000米和篮球20米绕界标。
男生跑1000米，女生跑800米。游泳项目男女皆宜，均为200米。垫上练习、单杠、双杠、水平箱分腿跳。中考体育第四类是：篮球、排球、足球。每位考生必须参加所有4 个类别的考试。您可以从上述每种类型的项目中选择一个。
跳远：学生需要从静止位置跳到空中来测量跳远的距离。该测试衡量学生的力量、力量和协调性。体能测试：包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等体能项目，测试学生的力量、耐力和灵活性。中考体育课注意事项.
各城市中考体育项目基本包括以下三项： 必考项目：耐力跑（男生1000米，女生800米）。所选项目：一般选择以下项目之一：50米跑、立定跳远、坐姿前屈、游泳、健身球、引体向上（男子）、一分钟仰卧起坐（女子）。
大部分地区中考体育项目基本包括以下三种：一是必考项目：耐力跑（男生1000米，女生800米）：二是可选考试项目：一般从以下项目中选一项：50米跑、立定跳远、坐姿前屈、游泳、健身球、引体向上（男子）仰卧一分钟。
1.1000 米，所需测试。 2、引体向上或正面投掷实心球（以下简称“实心球”），考生任选其一。 3. 橄榄球（以下简称“足球”）中考生可以绕标线运球，排球（以下简称“排球”）中可以垫球，篮球（以下简称“篮球”）中可以绕标线运球。 ）。
体育考试一般包括100米、跳远、引体向上、800米等几个项目。每项满分一般为10分，总分为40分；每个项目的具体评分标准将根据不同省份确定。要求因城市而异。一般来说，评分标准是根据考生的成绩来划分的，分数越高越好。
总分。 2023年体育中考总分70分，其中应试考试50分，身体素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。考试项目。测试项目包括：第1项（耐力、心肺功能）1000米跑（男子）、800米跑（女子）、200米游泳，满分100分，学生可自行选择。
开始时尽量用力按枪，否则会吃亏。出发前30米，重心比较低。跑到50米快时，一定要注意放松动作。虽然考试的时候比较难做到，一定要提醒自己，但是我需要提醒的是，考试的时候尽量不要想太多技术的事情，因为你的。 测试铅球。
法律主体：中考体育特长生一般需满足以下条件。项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。其他体育、艺术招生项目须报市教育局。