提高身体健康提高学生对身体与健康的认识，掌握身体健康知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼身体，增强体质，促进身体健康；养成健康的行为习惯和生活方式。在和谐、平等、友爱中增进身心健康。
健康促进作用促进身心健康是校园体育文化最重要的作用。许多大学生选择体育活动，并将其作为娱乐休闲的重要生活方式，从而以健康的方式达到身体锻炼和心理调节。教育和培训的作用。良好的校园文化造就良好的教风，
大学体育活动可以使校园师生了解人的全面发展，明确体育的价值取向，可以培养和增强学生的爱国主义精神和民族精神。大学体育可以对学生个人心理发展产生积极影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。大学体育激发竞争。
体育的功能可概括为七个方面，即健身功能、娱乐功能、个体提升功能、社会情感功能、教育功能、政治功能、经济功能等。大学体育是学生不可缺少的基础课。我国的各个大学。延伸信息体育课旨在进一步增强学生的身心健康。
体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的功能状况，有利于人体的生长发育，改善体质增强机体的抗病能力，增强机体的适应能力。 2、降低儿童成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。
大学体育课可以帮助大学生树立终身运动的信念，让他们认识到健康的重要性。如今，很多大学生一味地学习、打游戏，完全忽视了体育锻炼，没有认识到大学体育的重要性。要知道，身体是革命的本钱。如果我们不健康，我们就不会健康。
通过参加体育活动，可以强身健体、学习运动技能、减脂塑身、缓解压力、追求全面发展、陶冶品德。大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义精神和民族精神。大学体育。
体育的意义和价值是：体育可以让我们更加接近自然，更加接近自己，丰富社会交往。体育体现了自由、开放的精神，成为人们和谐相处的良好方式，具有净化人们身心的作用。体育运动可以培养健康的行为习惯，促进良好生活习惯的养成，预防.
生命在于运动。大学体育课程中开设保健课程十分必要。体育运动本身对于防治疾病、强身健体有着积极的作用。太极拳是我国传统保健体育运动中的一颗璀璨明珠，是我国宝贵的民族文化遗产。它是一种符合生理和心理原理的方法。
[6] 大学体育素质教育的内容应包括两大方面：一是智力方面理论知识技术技能；二是智力方面理论知识技术技能；二是非智力方面体育能力体育意识体育习惯与行为体育文化[7]，当然有多种不同的提法，但基本内容是相似的，其中张紫莎[8]将其分类。