定义：身体疲劳也称为运动或肌肉收缩疲劳。当人们进行重体力劳动或运动量大的运动时，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能消耗过多，身体就会感到疲劳。症状包括全身或局部酸痛、柔软、疼痛、疲劳和“无力”。简单地说，
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原理是指运动引起的中枢神经系统不能对肌肉产生并维持足够的冲动，以维持运动的持续进行的现象。医学上认为，肌肉运动能力下降是运动疲劳的表现。经过大量研究，有人提出运动引起的压力代谢增加的负面影响可能是人类活动能力下降的原因。
体育锻炼后，身体会有一定的疲劳感，主要表现在三个方面： 肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度减慢，肌肉变得僵硬、肿胀、疼痛，动作不顺畅。缓慢且不协调。神经疲劳：反应迟钝、判断错误、注意力不集中。内脏疲劳：由于运动量不同而导致呼吸变浅而快、心跳加快等。
1982年第五届国际运动生物化学会议将运动疲劳定义为：“机体的生理过程不能在特定水平上继续其功能或不能维持预定的运动强度”。疲惫是疲劳的一部分。运动的一种特殊形式是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不再能维持运动，这就是力竭。
身体疲劳运动引起的人体疲劳可分为身体疲劳和心理疲劳。这两种不同类型的疲劳有不同的表现。身体疲劳表现为动作缓慢、反应迟钝、动作协调性下降、失眠、烦躁不安等；心理疲劳是由心理活动引起的。
运动性疲劳是指运动一段时间后运动能力和机体功能暂时下降的现象。这是一种正常的生理现象。运动疲劳对健康无害，可以通过休息和调整来消除。 体育锻炼您必须达到一定程度的疲劳才能获得超额恢复。运动损伤：指运动过程中的损伤。
身体工作能力下降，出现疲劳。 1.3 精神意志因素与运动疲劳运动过程中，人体各器官系统的活动都是在神经系统的指挥下完成的。神经系统功能的降低会加深疲劳。例如，在进行一定强度和持续时间的体力活动时，出现胸闷、呼吸困难、
体育锻炼后，身体会有一定的疲劳感，主要表现在三个方面： 肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度减慢，肌肉变得僵硬、肿胀、疼痛，动作不顺畅。缓慢且不协调。神经疲劳：反应迟钝、判断错误、注意力不集中。内脏疲劳：呼吸变得浅而快，心跳加快。
肌肉疲劳了解一下：疲劳，定义为无法维持预定的功率输出或运动强度。运动过程中，肌肉疲劳有以下三种不同情况发生。肌肉无法产生足够的力量来满足运动的需求。高水平的三磷酸腺苷需求可防止葡萄糖完全氧化，从而产生乳酸。
高强度训练引起的身体机能变化。这通常被称为运动疲劳。疲劳是对训练的正常反应。疲劳一般分为肌肉疲劳、内脏疲劳和神经疲劳。疲劳程度一般可以通过运动员的自我感觉和某些外在表现来判断。