三、休闲体育休闲体育是指调节精神、丰富文化生活的体育活动。这种活动可以使人身心愉悦。不仅锻炼了身体，还陶冶了情操。如主动游戏、踢毽子、钓鱼、郊游、登山等。 4、格斗运动格斗运动是指格斗攻防技术（包括军事技术）的掌握和运用。
综上所述，体能训练包括力量训练、耐力训练、柔韧性训练、敏捷性训练、速度训练和平衡训练六大类。通过这些训练方法，可以全面提高身体素质，增强身体各系统的功能。功能。
下肢运动，包括跳绳、跳高、撑竿跳高、跳远、立定跳、单腿跳、两腿跳、爬楼梯、爬山、徒步旅行、散步、滑冰、轮滑、滑雪、 ETC。伸展运动，包括舞蹈健美操、健美操、健美操、徒手操、棍操和单双杆引体向上、悬吊、
游泳、游泳可以改善心血管系统、增加肺活量、改善呼吸系统的功能、提高肌肉系统的能力和完善体温调节机制；各种球类运动，球类运动可以锻炼人的身体协调性，提高肌肉系统的能力等；哑铃：长期练习哑铃，
体育锻炼项目有哪些1 （1）速度与力量型：速度滑冰、短跑、投掷、举重（2）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑（3）成绩类型：体操、花样游泳、冰上芭蕾(4) 精准技术：射击、射箭(5) 网对抗：乒乓球、排球、
竞技体育又称“竞技体育”。指科学、系统的训练和比赛，以战胜对手，取得优异的运动成绩，最大限度地发挥个人和集体在身体、身体、心理和运动能力方面的潜力。它包括运动训练和运动竞赛两种形式。其特点是：饱满。
6 个大项1 篮球篮球是奥运会的核心比赛项目。它是一项以手为中心的身体对抗运动。篮球是由美国人詹姆斯奈史密斯于1891年发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德的基督教青年会国际培训学校任教。取决于。
水上运动，如游泳、帆船、皮划艇、潜水；冰上运动、雪上运动、寄宿赛等；田径赛项目；射击，包括射箭；还有一些极限运动等等，实在是太多了。问题4：夏季奥运会有哪些运动项目：蹦床、沙滩排球、垒球、田径、游泳。
体育运动一般分为以下四类： 竞技体育运动：又称竞技体育运动。它是指为了战胜对手，取得优异的运动成绩，最大限度地发挥个人和团体在体质、体能、心理、运动能力等方面的潜力而进行的科学、系统的训练和比赛。娱乐和体育：指。
体育运动包括田径、球类、游泳、武术、健美操、登山、滑冰、举重、摔跤、柔道、自行车等项目。田径运动，即田径运动，是田径项目、田径项目和全能比赛的全称。现代田径运动分类不同，主要有走、跑、跳跃、投掷和跑、跳跃和跳跃等。