如何备战中考体育如下：关于中考体育考试前的训练，建议考生以考前一周恢复体能为主。跑步项目可以分两次进行强度，运动量不宜太大。在跳跃项目中，可以做一些相对高强度的腿部力量，同时注重提高动作技术。考试前三天，应该很简单。
重视体育锻炼体育锻炼是中考提高体育成绩的重要手段。通过体育锻炼，可以提高身体素质，增强体质，提高技能水平。准备期间，每天一定要坚持做适量的体育锻炼。可以选择跑步、游泳、篮球、足球等运动。注重技能培训。
放松心情。体检前几天，要注意放松紧张的情绪，保持积极的动力和信念。可以听一些舒缓的音乐，或者找一些自己感兴趣的事情做，转移注意力，放松自己。最重要的是保持积极乐观的心态和信念。
中考体育考试备考方法，提高思想认识。只有高度重视中考体育，提高认识，才能为考试取得优异成绩铺平道路。家长、孩子、学校老师要协调配合，共同努力，多管齐下，为中考体育“保驾护航”。注意人身安全。考前培训中的安全问题不容忽视，尤其是教师。
5.在进行不同的运动测试项目之前，学生应做好相应的准备活动。这样不仅可以放松身体的关节，还可以配合深呼吸来放松、稳定情绪。中考体育跑800米小贴士： 开始后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，加快速度，想要冲。
体育入学考试注意事项呼吸：1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头抵住上颚，让空气通过舌头两侧。这样可以滋润空气，防止冷空气直接吹进喉咙。 2、跑步一般是两步呼气，两步吸气，或者三步呼气，三步吸气。配速：无论800米跑者的体型大小。
近日，厦门中国高考体育考试号方案已发布。目前距离4月15日高考开考还有一个月左右的时间，考生如何科学、充分地备考呢？导报记者采访了双石中学、厦门外国语学校、集美中学等学校的几位一线体育老师，并在往年的基础上进行了考场采访。
体育中考训练方法呼吸：1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头抵住上颚，让空气从舌头两侧通过。这样可以滋润空气，防止冷空气直接吹进喉咙。 2、跑步一般是两步呼气，两步吸气，或者三步呼气，三步吸气。配速：无论800米跑者的体型大小。
中考体育考试前应该准备什么？ 1、保持良好的睡眠和体力，避免长时间看电视、睡觉或运动，以保证自己有足够的精力投入考试。安全和食品卫生。注意考试前不要剧烈运动，小心不要受伤。不吃不卫生的食物等，参加检查。
备战体育中考需要考虑如何提高短跑能力、长跑耐力、立定跳远距离和全身协调性。这些都需要每天的积累。方法就是经常锻炼。中考体育需要靠日常积累和提早规划。中考体育靠的是日积月累，最后才有针对性。