预摆：双脚左右站立，与肩同宽，前后摆动双臂。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，弯曲膝盖降低重心，上半身稍微前倾，双手尽量向后摆动。要点：上下肢动作协调。摆动时，先伸展一次，然后弯曲，降低重心，上半身稍微前倾。起飞飞向空中：双脚快速用力蹬地，同时双臂微微抬起。
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现，在南康市委、市政府的高度重视下，学校正式更名为“市南康市第二中学校”，提出了学校改革发展的新思路。指明了新的方向。面对大好的发展形势，我们有理由相信南康二中明天会更加辉煌！
文科班应届毕业生罗艳以596分的优异成绩考入中国人民大学，排名全市第二、全省第51名。谢安康考入中国传媒大学，林志强考入武汉大学美术班。黄彦军考入广州美术学院，体育班的罗富珍、吴黎明考入北京体育。
南康中学687、南康二中637，以上为重点班、普通班成绩：城市高中普通班（即南康中学普通班， 南康二中普通班）入学最低分数控制线为561分。 南康二中择校录取最低分数控制线为450分。塘江中学塘江中学招生中。
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南康区内有省级重点中学3所（南康中学、市三中南康、塘江中学），省级示范学校1所（南康市）三中）、职业学校1所、初中40所。江西省南康中学始建于1939年9月，是江西省第一批优秀重点中学、全国第一批拥有传统体育项目的学校之一。
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