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地、市级体校，报名流程与业余体校类似，但一般可选择具有数年体育训练经验的体校。当然，如果你先天条件突出，也可以加入团队。报考运动训练专业的青少年年龄为15-18周岁，初中毕业，并具有一定的特殊技能；
（一）体育训练专业体育训练专业（三年），15至18岁有一定特长的青少年；体育训练专业（五年制），申请年龄12岁，小学毕业，有一定人才体育并培养有前途的青少年。 （二）休闲体育服务与管理。
先热身： 内容：如果你跑得不好，可以慢跑2X200M，如果你跑得好，可以跳绳3分钟。然后做几节徒手练习，如膝关节、踝关节、腹背练习、弓步压腿等，可结合原位支撑、摆臂练习50-100次。 （耗时5-6分钟）50M直道、弯道快跑3-4组。
很高兴回答您的问题。一般来说，据我所知，如果你是初中毕业男生，这个时候，我建议你跟老师学习体育。这种情况你可以去学校任教体育！希望对您有帮助，祝您生活愉快。
深圳实验大学羽毛球运动非常受欢迎。忘记篮球吧。你打球的机会会很少，但羽毛球会更多。另外，打羽毛球还可以帮助你结交朋友，包括异性朋友，因为很多优秀的学生都会把羽毛球作为课外运动，但篮球毕竟没有这个优势。
体能训练，每天长跑半小时，心率每分钟200次为宜。强跳就是练习弹跳力，同时也训练速度和爆发力。要练习跳跃，可以做深蹲等初中毕业。这个年龄段不建议练习器械，比如肌群练习，现在不适合。会严重阻碍身体发育。凡是能修行此道的人，都会变得强大。
是的，你速度很快，身体素质也很好。你可以去地狱。
中考体检是指对初中毕业学生进行全面体检，主要了解各初中生的身体状况，同时为下次中考做好准备考试体育考试准备。 体育运动对身体的好处：体育运动有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统。