自行车公里数

骑自行车每天多少公里合适。每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。

1、自行车每小时约行多少千米。普通人骑普通无变速功能的代步自行车的行驶速为每小时12－20公里。普通人骑带变速功能的（小轮）折叠自行度车的行驶速度为版每小时15－20公里。普通人骑山地自行车的行驶速度为每小时权18－24公里。普通人骑。

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2、一天能骑自行车多少公里。普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。自行车简介：自行车（Cycling）是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目。自行车起源于欧。

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3、自行车一天可以骑多少公里？自行车一天可以骑200公里。普通人骑自行车8到10小时大概可以骑行200到250公里如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。自行车项目的最高组织机构为国际自行车联盟，成立于1900年，总部设在瑞士洛桑。中国的自行车项目的最高组织。

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4、自行车锻炼身体应该骑多少公里每天。自行车锻炼身体每天应该骑20公里。骑自行车健身的正确方法；长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行可使心率达到最大。

5、自行车一小时能骑多少公里。普通自行车一小时骑10公里不快，一般是20公里，运动员能骑40公里，小说里有骑自行车撵汽车的，就是有点夸张。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是？评论收起prestigec2013-04-15 · TA获得超过124个赞知道答主回答。

1、骑自行车一天多少公里。骑自行车一天多少公里2 长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要。

2、自行车每小时行驶多少公里。一般自行车的骑行速度是每小时18-20公里。当然，如果你体力好又喜欢使劲骑，达到25公里左右也不是太费劲。优秀的自行车运动员在平地路段上长距离骑行时的平均时度可以保持在四十至五十千米每小时，普通的自行车运动爱好者稍加训练。

3、普通自行车每小时可以骑多少公里。没有一定，因人而异。（1）新手：每小时可以骑10-15公里。（2）一般：每小时可以骑15-25公里。（3）高手：每小时可以骑25-30+公里。

4、山地车一天骑多少公里？骑山地自行车一天能走多远啊？ 5分每小时20公里的匀速骑行，骑10个小时就是200公里了，1200公里6天完成。每小时20公里连骑10小时能做到这个就算不错了，对于一般没有经过专业训练的人来说。山地车一天能骑行多少公里这个。