10公里骑自行车要多久？30-60分钟不等。骑行的速度与自身体能、自行车及路况相关，要是在城市内，根据大部分人的体能、路况及使用车辆，根据本导航提示来看，大约需要60分钟左右才能骑完10公里。但要是喜欢骑行运动的人群，喜欢使用公路自行车，体能和。
1、骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果骑MOBIKE，是这个速度，而且是平常的城市交通路面。从骑车开始，到停车要一个小时。如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时，
2、骑自行车10公里消耗的能量是跑步多少？骑行10公里相当于跑步大概20-25分钟左右。一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况，大概需要30-60分钟不等，消耗的热量约为260大卡左右，在有氧运动中，属于热量消耗较慢的运动。而跑步慢跑1小时大概能消耗热量600大。
3、骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里能减肥吗。骑自行车锻炼的强度有爬坡和平路以及骑行快慢的区别，如在爬坡地段骑行十公里，以每小时10公里的强度来锻炼，那么大约可以消耗600卡路里，但若是在平路骑行10公里，同样是一小时的骑行时间，消耗的热量跟快走差不多，大约是250。
4、十公里骑自行车要多久。骑车速度是影响到骑自行车走过十公里时间的一个重要因素。一般来说，成人平均骑车速度在20到25公里每小时左右。若以每小时20公里的平均速度来计算，骑自行车走过十公里大约需要30分钟的时间。然而，骑车速度还会受到很多因素的影响。
5、骑自行车每天10公里，能减肥不？骑行减肥是可行的，但是要坚持，每天10公里的自行车骑行消耗的能量还是挺多的，同时也要在饮食上调节，才能实现减肥的效果
1、每天骑车10公里能达到锻炼吗。每天骑车10公里能达到锻炼吗2 每天骑车30公里能减肥吗 踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动，能使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的。
2、骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果你骑MOBIKE，这类车，大概就是这个速度了，而且是平常的城市交通路面。那么你从骑车开始，到停车可能要一个小时。如果你踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微。
3、骑车10公里累不累？骑车10公里还是挺累的，大概需要半个小时的时间。骑自行车的人通常会面带微笑，在这个现象的背后有一些深层原因。与汽车比起来，自行车作为交通工具所产生的压力更小，也有助于我们的睡眠。推动经济 放弃开车而选择自行车作为。
4、新手骑自行车上下班(10公里左右)现实么？很累把？新手骑自行车上下班(10公里左右)不现实，很累；可以作为环保的交通工具用来代步、出行；越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游；自行车本身也是一项体育竞技运动，有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、
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