山地自行车骑多久会累

一般人琦自行车多久会累？第二，看骑行的是什么路段，如果是平路，无论什么车，9公里很轻松的。如果上下坡多的话，一个常年不锻炼的人，两个小上坡就骑不动了。第三，看车，如果是普通车，上坡会比较累，如果是变速车，只要调好档位，骑起来还。

山地自行车骑多久会累

1、为什么我骑山地车骑三个小时就绝对累？和路况不好 城市里骑难保持巡航速度 红灯什么的要停下 再起步 多了也会累 剩下的等楼下补充。

2、新手骑山地车五十公里能坚持下来吗？会不会很累？如若按普通路况与正常人的体质，50公里都不算多的。不过建议楼主先在自家附近多练习多跑跑周边，尽量熟悉下自己的坐骑性能。什么情况改换挡爬坡，什么时候改调档均速前行，一般你骑平路的话，都是左2带右6或者

3、山地车骑多长时间才会感觉不费力。用好变速可以省力，骑行的时候掌握好可以骑行更长的时间，同时在山区和平原不一样，付出的体力不一样。开始接触的时候骑行休息间隔会短，时间久了可以坚持很长时间，长途骑行，一般10—30公里休息室新手，50公里休息就是正常。

4、山地车骑10公里累吗？你好，山地车骑10公里是比较累的，你一定要注意劳逸结合才是更加健康的锻炼方式啊！

5、大概12 13公里的样子 累不累？大概要用多长时间？自行车的行驶速度在20到25公里每小时，骑自行车能有多累，顶多开始不太习惯，慢慢就好了，现在不都提倡低碳生活吗，还能健身，我就天天骑自行车，我的车是捷安特770

山地自行车骑多久会累

1、公路车和山地车比较起来，那种骑久了更累？简单来说以4-5小时以上为界限，久了适合山地，少了适合公路。公路车骑慢了累，骑太久了上身会累。山地车姿势舒服，适合速度在20-30时骑，因为这样的速度公路车的低风阻优势体现不出来。但如果是骑公路的话山地车最好换。

2、山地自行车很累吗？具体给我讲讲。不要一直骑行，骑行1个小时到2个小时，就下车休息10-15分钟，喝水。带一点高热量的食品，如巧克力、奶糖，感觉累了就吃一点。尽量不要很累了才休息，不累的时候休息才能取得最好的休息效果。 出发前到捷安特车店去检查一。

3、骑一个小时山地车为什么会不累？与车况、时速、天气等密切相关，一般不会累的，缺乏运动的话，3个小时以后会有点儿不适！

4、骑山地车120公里左右会累死吗。个人觉得一是要看路况，二是要看身体情况，我们一朋友，是女生，第一次骑也是来回130公里的样子，而且回来也不觉得累，主要是路况很好，都是平路，再者我们把速度都控制得很好，基本就20-23之间，所以个人觉得只要没有坡路。