自行车手臂疼

蹬自行车时为何手臂会酸痛？不要太紧张放松点，每10分钟变动一下手指的位子，一指刹把，两指，多种位子变化，坐垫太高手臂也会累或者车架太大也会造成手臂劳累。可以带带有硅胶的手套。

2、骑自行车时手腕很疼应该怎么办呢？1，将硬前叉更换为避震型前叉，减少对手腕的冲击。如果已经是避震前叉，则换为名牌高端型气叉，比如fox、rockshox、马尼托的，提高避震缓冲效果。2，将把套换为高柔韧度的（比如带大颗粒的硅胶型），带骑行手套，也可减。

3、想问一下骑自行车不是腿部用力吗？为什么我的手臂会肿痛啊？手要抓住车把的 肩膀也要支撑身体的 所以 手臂也是会疼的

4、骑变速自行车手臂痛。车架太大了，所以手臂的承重更大些，加上骑行时产生的震动，所以很容易产生疲劳和疼痛了；可以换一套好的把带，再加上一副好的骑行手套，能吸收掉大部分的震动，会缓解不少疲劳的。

5、为什么踩山地单车会手臂和腰痛。骑山地车如果座位调整得正确，手臂、腰、腿会成为你身体的主要支撑、运动部位，所以这三者会有较高的运动强度。如果不经常锻炼或者锻炼强度过大，骑车后肌酸在肌肉中累积就会在几天内造成酸痛，不过酸痛几天后就会缓解消失。经。

自行车手臂疼

1、骑山地车胳膊疼。同时视手腕的疲劳程度适时变换握把姿势；要么是车架买大了，车架跟衣服一样，分了大中小号的，山地车车架最好是买到和自己身高匹配的车架大小，买不到合适的，买小不买大，看看你自己车子车架的尺寸是否和自己身高匹配 。

2、连续骑了十多天的动感单车后胳膊肘疼是怎么回事？运动量大了引起的胳膊肘部积劳受损，平时还是适当的锻炼就好，多注意休息跟局部的保暖，还是擦点肘舒安每天多揉揉会好点，不影响锻炼

3、求山地车正确骑行姿势，我最近骑车手臂痛啊。正确的煞车把手角度可以让手臂手掌的肌肉能最舒服，而且能最快速地施力与反应。记住，让车子停下来，也就是煞车，是骑乘单车安全的第一步。一点要将煞车把手放在最好最对最自然的位置，这样遇到意外时才能让危险发生的机会降到最低。六、煞。

4、求山地车正确骑行姿势，我最近骑车手臂痛啊。双手臂是略微弯曲的，这时因为你需要缓冲震动，不能把力量都压在肩膀上，双手握把的位置应该和肩膀宽度基本一致；座包应该是略微向前倾斜，而不是向很多休闲车一样的是平的或者后仰的，这样可以避免过度压迫你的前列。

5、孩子骑自行车摔跤，起来后说手臂痛。您好，小孩骑车摔跤，伤及手臂，疼痛，弯曲时明显，多考虑是软组织损伤的。可以在疼痛部位擦上药酒或酊剂类药，以活血、止痛，如用：消肿止痛酊、痛肿灵、云南白药气雾剂等。必要时拍一下X线片，以排除骨折。