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老年人随着年龄的增长，身体越来越疲惫，参加锻炼就显得尤为重要。年老体弱的老年人应该参加一些适当的体育锻炼。他每天都会在特定的时间进行长跑。
健康的人永远年轻。身体健康永远年轻。活动搞得好，五脏六腑调和。嗯，五藏和。早起，活活腰，一整天的精神都会很好。早起使人活着，一天精神好。卫生是一剂良药，